5 Νοεμβρίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή και Καρκίνος οισοφάγου, λαιμού και θυρεοειδούς

Διατροφή και Καρκίνος οισοφάγου, λαιμού και θυρεοειδούς Προστατευτικοί παράγοντες και καρκίνος οισοφάγου, λαιμού και θυρεοειδούς Πράσινα φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή (βιταμίνη C, βήτα καροτίνη, λυκοπένιο Φυσική δραστηριότητα και έλεγχος σωματικού...
Διαβάστε περισσότερα
5 Νοεμβρίου 2023 Featured Articles, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Πνεύμονα

Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στον καρκίνο του πνεύμονα. Η κατανάλωση μιας «προστατευτικής» διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, σουσάμι, καρύδια pecans (για τη γ-τοκοφερόλη), τροφές πλούσιες σε κερσετίνη – quercetin...
Διαβάστε περισσότερα
28 Οκτωβρίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ευερέθιστου εντέρου (IBS);

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την ανάπτυξη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή να ανακουφίσει τα συμπτώματά του για μερικούς ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση,...
Διαβάστε περισσότερα
27 Οκτωβρίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή – Υπογονιμότητα & Γυναικεία Υγεία

Στόχος του άρθρου είναι να επεξηγήσει την σύνδεση της διατροφής στην ενίσχυση της γονιμότητας αλλά και στην επίτευξη της καλής λειτουργίας και αποκατάστασης του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.   ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ...
Διαβάστε περισσότερα
28 Σεπτεμβρίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή και Σύνδρομο Υπερδιέγερσης Ωοθηκών

Όταν βρίσκεστε σε πρωτόκολλο διέγερσης ωοθηκών και ο γιατρός σας κρίνει ότι χρειάζεται κάποια επιπλέον προσοχή στην διατροφή σας, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναφέρονται στην συνέχεια. Μειώστε το αλάτι που...
Διαβάστε περισσότερα
20 Σεπτεμβρίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Βρεφικοί Κολικοί: Επηρεάζει τελικά η διατροφή;

Διατροφή & Βρεφικοί Κολικοί: Πως επηρεάζει η διατροφή; Στόχος του άρθρου είναι να εξηγήσει την σχέση της διατροφής με τους βρεφικούς κολικούς στα παιδιά αλλά και ποιες τροφές επηρεάζουν την δημιουργία...
Διαβάστε περισσότερα
10 Σεπτεμβρίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Μέθοδος BCT8, Διατροφή και Διάσταση Ορθών Κοιλιακών

Μέθοδος BCT8, Διατροφή και Διάσταση Ορθών Κοιλιακών.  Τι είναι όμως η “Διάσταση Ορθών Κοιλιακών”; Μετά από την εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα σύνηθες φαινόμενο που σχετίζεται με την εξωτερική τους...
Διαβάστε περισσότερα
31 Ιουλίου 2023 Υγιεινές Συνταγές

Κοτόπουλο, μπρόκολο και λαχανικά μαγειρεμένα σε Stir – Fry

Το stir-fry δεν είναι ένα συγκεκριμένο πιάτο ή συνταγή, αλλά τρόπος μαγειρέματος που σημαίνει ”τηγάνισμα με ανακάτεμα”. Αποτελεί μια μέθοδο μαγειρέματος, η οποία έχει προέλθει από την Κίνα και ουσιαστικά...
Διαβάστε περισσότερα
20 Ιουλίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Οι 10 πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες

Οι 10 πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες. Τι ισχύει όμως διατροφικά? Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από αναγνωρισμένα πανεπιστήμια, βαθμολογήθηκαν οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες. Φυσικά πρώτη βγήκε η Ελληνική κουζίνα....
Διαβάστε περισσότερα
17 Ιουλίου 2023 Υγιεινές Συνταγές

Σαλάτα με φασόλια, τόνο και λαχανικά

Νόστιμη σαλάτα με τόνο, φασόλια και λαχανικά, πλούσια σε πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες, ως ένα ιδανικό γεύμα για την καλοκαιρινή περίοδο.   Εκτέλεση Ξεπλένουμε, στραγγίζουμε και βράζουμε τα φασόλια. Σε...
Διαβάστε περισσότερα
5 Ιουλίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

5 τρόφιμα για γραμμωμένους κοιλιακούς. Εντάξτε τα στην διατροφή σας!

Καταγράψτε τα τρόφιμα που «ταΐζετε» το σώμα σας και αποκτήστε επίπεδους και καλλίγραμμους κοιλιακούς. Γνωρίζετε  ότι πολλές φορές δεν μπορείτε να τρώτε συνέχεια 4.000 θερμίδες την ημέρα και να αποκτήσετε...
Διαβάστε περισσότερα
29 Ιουνίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Έλλειψη ύπνου και αύξηση βάρους

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την αύξηση του βάρους μας? Η αρκετά καλή φυσική κατάσταση μπορεί να επηρεαστεί από ανασταλτικούς παράγοντες που υπεισέρχονται, όταν βιώνουμε μια κατάσταση χρόνιας στέρησης ύπνου....
Διαβάστε περισσότερα