20 Σεπτεμβρίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Βρεφικοί Κολικοί: Επηρεάζει τελικά η διατροφή;

Διατροφή & Βρεφικοί Κολικοί: Πως επηρεάζει η διατροφή; Στόχος του άρθρου είναι να εξηγήσει την σχέση της διατροφής με τους βρεφικούς κολικούς στα παιδιά αλλά και ποιες τροφές επηρεάζουν την δημιουργία...
Διαβάστε περισσότερα
10 Σεπτεμβρίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Μέθοδος BCT8, Διατροφή και Διάσταση Ορθών Κοιλιακών

Μέθοδος BCT8, Διατροφή και Διάσταση Ορθών Κοιλιακών.  Τι είναι όμως η “Διάσταση Ορθών Κοιλιακών”; Μετά από την εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα σύνηθες φαινόμενο που σχετίζεται με την εξωτερική τους...
Διαβάστε περισσότερα
25 Ιουλίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Η διατροφή των διαβητικών το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Πιστοποιεί το τέλος της σεζόν και την έναρξη της νέας και είναι συνδεδεμένο με διακοπές και μεγάλες αποδράσεις....
Διαβάστε περισσότερα
20 Ιουλίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Οι 10 πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες

Οι 10 πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες. Τι ισχύει όμως διατροφικά? Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από αναγνωρισμένα πανεπιστήμια, βαθμολογήθηκαν οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες. Φυσικά πρώτη βγήκε η Ελληνική κουζίνα....
Διαβάστε περισσότερα
18 Ιουλίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

3 μικρές αλλαγές στην διατροφή μας για μεγάλη απώλεια βάρους.

Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, επειδή προσπαθούν να κάνουν απότομα δραστικές αλλαγές, ιδιαίτερα μετά από περιόδους γιορτών ή σε περιόδους κοντά στις καλοκαιρινές διακοπές, και να...
Διαβάστε περισσότερα
5 Ιουλίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

5 τρόφιμα για γραμμωμένους κοιλιακούς. Εντάξτε τα στην διατροφή σας!

Καταγράψτε τα τρόφιμα που «ταΐζετε» το σώμα σας και αποκτήστε επίπεδους και καλλίγραμμους κοιλιακούς. Γνωρίζετε  ότι πολλές φορές δεν μπορείτε να τρώτε συνέχεια 4.000 θερμίδες την ημέρα και να αποκτήσετε...
Διαβάστε περισσότερα
29 Ιουνίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Έλλειψη ύπνου και αύξηση βάρους

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την αύξηση του βάρους μας? Η αρκετά καλή φυσική κατάσταση μπορεί να επηρεαστεί από ανασταλτικούς παράγοντες που υπεισέρχονται, όταν βιώνουμε μια κατάσταση χρόνιας στέρησης ύπνου....
Διαβάστε περισσότερα
28 Ιουνίου 2023 Blog, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Λανθασμένη και Αλόγιστη λήψη Συμπληρωμάτων Διατροφής και Ηπατική βλάβη

Αναθεωρημένη μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα, ότι 1 στις 5 περιπτώσεις των προκαλούμενων από χημικά βλαβών του ήπατος προκαλούνται από την αλόγιστη και μη ισορροπημένη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και σκευασμάτων βοτάνων,...
Διαβάστε περισσότερα
19 Ιουνίου 2023 Υγιεινές Συνταγές

Κέικ σοκολάτας με κακάο

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας με κακάο χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες συγκριτικά με ένα τυποποιημένο κέικ εμπορίου. Όσοι είναι λάτρεις της σοκολάτας αλλά ακόμα και όσοι προτιμούν πιο κρεμώδεις γλυκιές συνταγές, η...
Διαβάστε περισσότερα
15 Ιουνίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Άσκηση: Μήπως υπερεκτιμάτε τις θερμίδες που καίτε από την άσκηση;

Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, παρόλο που κάνετε πραγματικά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σας , δηλαδή διατρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και το ότι μπορεί...
Διαβάστε περισσότερα
6 Ιουνίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητη;

Διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητη; H σωστή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη! ΓΙΑΤΙ ? Η έγκυος καθώς και το νεογέννητο...
Διαβάστε περισσότερα