Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!
Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα! Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη για γρήγορη απώλεια βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, είτε μετά...
Σεμαγλουτίδη: οφέλη και παρενέργειες της στο πεπτικό σύστημα και ο ρόλος της διατροφής
Η σεμαγλουτίδη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, έχει κερδίσει δημοτικότητα και ως μέσο για την απώλεια βάρους. Πρόσφατες μελέτες, όμως, αποκαλύπτουν και άλλα...
Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι δείχνει η επιστήμη;
Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι δείχνει η επιστήμη; Το πρωινό γεύμα συχνά περιγράφεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η παράλειψη του πρωινού...
Ο Ευμένης Καραφυλλίδης στην εκπομπή “Weekenders” στον ANT1
Καλεσμένος στην εκπομπή “Weekenders” στο τηλεοπτικό κανάλι του ANT1 , βρέθηκε ο κ. Ευμένης Καραφυλλίδης, σε συνέντευξη με την δημοσιογράφο Δέσποινα Καμπούρη. Ο κ. Καραφυλλίδης απάντησε σε βασικά ερωτήματα γύρω...
Εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους
Πως θα πετύχω εύκολη και γρήγορη μείωση του βάρους μου; Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και...
Ποιος είναι πραγματικά ο ρόλος του διαιτολόγου και έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία?
Ποιος είναι πραγματικά ο ρόλος του διαιτολόγου? Έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία; Μια οποιαδήποτε θερμίδα είναι πάντα μία θερμίδα? Η απάντηση είναι όχι. Είναι ιδανικό να πιστεύουμε πως όταν...
Η ζυγαριά έχει κολλήσει! Τι μπορώ να κάνω;
Όταν η ζυγαριά έχει κολλήσει, τι μπορώ να κάνω πραγματικά; Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά,...
Χάπια αδυνατίσματος. Υπάρχει happy end μετά από ένα χάπι?
Οποιοσδήποτε έχει κάνει δίαιτα, σε κάποια φάση θα ευχόταν να υπάρχει ένα μαγικό χάπι που θα τον βοηθούσε να αδυνατίσει. Πολλοί έχουν δώσει αρκετά χρήματα σε υποτιθέμενες «μαγικές» λύσεις και...
3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά από εγκυμοσύνη – τοκετό
Μετά την εγκυμοσύνη τους, οι νέες μητέρες λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες διατροφικές οδηγίες για την περίοδο μετά τον τοκετό και τον θηλασμό τους καθώς και εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για την...
Αδυνάτισμα: Πώς θα χάσουμε τα κιλά των διακοπών – Podcast στο ygeiamou.gr
Τι γίνεται με τα κιλά των διακοπών; Πως μπορούμε να τα χάσουμε τα κιλά των διακοπών χωρίς άγχος και πανικό; Με έως και πέντε επιπλέον κιλά μπορεί να μας… φιλοδωρήσουν...
3 μικρές αλλαγές στην διατροφή μας για μεγάλη απώλεια βάρους.
Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, επειδή προσπαθούν να κάνουν απότομα δραστικές αλλαγές, ιδιαίτερα μετά από περιόδους γιορτών ή σε περιόδους κοντά στις καλοκαιρινές διακοπές, και να...
Διατροφή και Άσκηση: Μήπως υπερεκτιμάτε τις θερμίδες που καίτε από την άσκηση;
Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, παρόλο που κάνετε πραγματικά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σας , δηλαδή διατρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και το ότι μπορεί...
Πως μπορώ να διαχειριστώ το φαγητό μου σε ένα κάλεσμα;
Το καλοκαίρι πλησιάζει, οι έξοδοι αυξάνονται και τα καλέσματα πληθαίνουν. Πως μπορεί κάποιος να διαχειριστεί το φαγητό ή την δίαιτα του σε ένα κάλεσμα, χωρίς ενοχές, άγχος και πίεση; Διαλέγετε ό,τι...
Πρέπει να αποκλείσω από την διατροφή μου τους υδατάνθρακες;
Μπορώ να συνδυάζω τους υδατάνθρακες με τις πρωτεΐνες μαζί στο ίδιο γεύμα; Θα μπορέσει ο οργανισμός μου να μεταβολίσει σωστά τα μακαρόνια με τον κιμά ή θα παχύνω περισσότερο; Τι...
Ισορροπημένη διατροφή & Ιταλική κουζίνα
Ο όρος ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με την Ιταλική κουζίνα. Η σωστή διαμόρφωση ενός ισορροπημένου και θρεπτικού πιάτου επιτυγχάνεται όταν περιέχει χρώμα, γεύση και υπέροχες μυρωδιές. Μια αγαπημένη κουζίνα...