καρκίνος του μαστού
5 Νοεμβρίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή και Καρκίνος του Μαστού – ορμονοεξαρτώμενος και μη-ορμονοεξαρτώμενος – Ε. Καραφυλλίδης

 Μια διατροφή με ελεγχόμενη πρόσληψη ενέργειας  και λίπους είναι χρήσιμη.  H παχυσαρκία μπορεί να ευνοήσει την αρχική ανάπτυξη του όγκου και η κατανάλωση επιπλέον θερμίδων φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο. Μια πρόσληψη λίπους 10 –...
Διαβάστε περισσότερα
5 Νοεμβρίου 2023 Featured Articles, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Προστάτη

Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Προστάτη Πως η διατροφή σχετίζεται με τον καρκίνο του προστάτη; Είναι ιδιαίτερα ευεργετική η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, κυρίως πράσινων και κίτρινο-πορτοκαλί.  Οι τομάτες, οι  φράουλες και τα...
Διαβάστε περισσότερα
5 Νοεμβρίου 2023 Featured Articles, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Πνεύμονα

Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στον καρκίνο του πνεύμονα. Η κατανάλωση μιας «προστατευτικής» διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, σουσάμι, καρύδια pecans (για τη γ-τοκοφερόλη), τροφές πλούσιες σε κερσετίνη – quercetin...
Διαβάστε περισσότερα
25 Ιουλίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Η διατροφή των διαβητικών το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Πιστοποιεί το τέλος της σεζόν και την έναρξη της νέας και είναι συνδεδεμένο με διακοπές και μεγάλες αποδράσεις....
Διαβάστε περισσότερα
6 Ιουνίου 2023 Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή και Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο/Hashimoto – Πολύτιμες Διατροφικές Οδηγίες

Τρόφιμα που συστήνονται για ασθενείς με θυρεοειδίτιδα Χασιμότο/Hashimoto: Φρούτα: κόκκινα φρούτα (μούρα), αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, εσπεριδοειδή, ανανά, μπανάνες. Μη αμυλούχα λαχανικά: κολοκυθάκια, αγκινάρες, τομάτες, σπαράγγια, καρότα, πιπεριές, μπρόκολο, ρόκα, μανιτάρια....
Διαβάστε περισσότερα
διατροφικές οδηγίες για τον διαβήτη
4 Ιουνίου 2019 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφικές οδηγίες και διαβήτης – γεύματα και συνταγές

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2,8% του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει Σακχαρώδη Διαβήτη και υπολογίζεται πως μέχρι το 2030 το ποσοστό αυτό θα έχει διπλασιαστεί. Η διατροφή είναι ένα...
Διαβάστε περισσότερα
20 Σεπτεμβρίου 2018 Διατροφή - Απώλεια βάρους, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή και Εμμηνόπαυση: Τρόφιμα που καθυστερούν την εμμηνόπαυση

Νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Leeds στο Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι μια δίαιτα πλούσια σε όσπρια και ψάρια μπορεί να καθυστερήσει τη φυσική εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, ενώ υπερβολική πρόσληψη τροφίμων...
Διαβάστε περισσότερα
21 Ιουνίου 2018 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφικές οδηγίες για ασκούμενους με διαβήτη

Η φυσική δραστηριότητα βοηθάει τα άτομα με διαβήτη να βελτιώσουν την αντίδραση του σώματός τους στην ινσουλίνη, να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, την καλύτερη διαχείριση του βάρους τους και τη...
Διαβάστε περισσότερα
21 Ιουνίου 2018 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Τι να τρώτε ως γρήγορο σνακ ή γρήγορο γεύμα;

Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Σκεφτόμαστε υγιεινά και “έξυπνα”!

Τέλειο σώμα τέλεια ζωή. Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν αδυνατίσουν, θα είναι αυτό που θα τους βοηθήσει να κατορθώσουν κάποια πράγματα – όπως μια καλύτερη δουλειά ή το γάμο –...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

13 τροφές που μπορούν να αλλάξουν την ζωή σας!

Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία σας και η εμφάνιση σας;  Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες τροφές που έχουν τεράστια συμβολή στην καθημερινή σας ευεξία και μπορεί να αλλάξουν...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Δίαιτα: Οι 10 χρυσοί κανόνες!

Δεν έχει σημασία ποιο «πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί χρυσοί κανόνες που πρέπει να υιοθετηθούν προκειμένου να μειωθούν τα επιπλέον κιλά εύκολα, αλλα κυρίως για να διατηρηθούν.Αν είστε τελικά έτοιμοι να...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Πράττουμε υγιεινά για μόνιμα αποτελέσματα

Το να κάνετε  μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει και να γυμνάζεστε. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα χάσιμο βάρους. Να έχετε ποικιλία στην διατροφή σας. Με...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

10 τρόποι για να σταματήσετε το φούσκωμα

Γιατί φουσκώνουμε? Στις περισσότερες γυναίκες το φούσκωμα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης. Δύο εβδομάδες πριν ξεκινήσει η περίοδος, αυξάνονται οι ορμόνες όπως η προγεστερόνη, τα επίπεδα οιστρογόνων και...
Διαβάστε περισσότερα