Υγιεινό παγωτό
Ένα παγωτό “απάτη” ως προς την θερμιδική του αξία και όχι ως προς τον ουρανίσκο! Σημαντικά χαμηλότερο σε λιπαρά από το τυπικό παγωτό και πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνη...
Μπάρες με βερίκοκο
Οι μπάρες αποτελούν εύκολα και γρήγορα σνακ και μπορούμε φυσικά να τις ετοιμάσουμε στο σπίτι μας με υλικά της προτίμησής μας. Αυτή την φορά, η συνταγή μας έχει ως βασικό...
Χυμός από σπανάκι – Τα 5 οφέλη
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι τρόφιμο που μπορείτε να το καταναλώσετε καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, σε διάφορες παρασκευές. Το πιο σύνηθες είναι να χρησιμοποιηθεί...
Καρπούζι για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή
Σε όλους αρέσει το καρπούζι για διάφορους λόγους, είτε γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες Α και C, λυκοπένιο), είτε γιατί είναι χαμηλό σε θερμίδες, διότι το μεγαλύτερο ποσοστό της σύστασής του είναι...
Γνωρίστε τα θρεπτικά συστατικά!
Στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να γίνει κατανοητό πως όλα τα διατροφικά – θρεπτικά συστατικά ακόμα και τα λιπαρά πρέπει...