Πεντανόστιμα Pancakes με κακάο με λίγα μόνο υλικά σε μια πιο healthy και πεντανόστιμη εκτέλεση!
Εκτέλεση:
– Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Τα ψήνετε σε αντικολλητικό τηγάνι για 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
– Σερβίρετε με 1 κ.γλ ταχίνι ή φρούτα της επιλογής σας
Τip: Σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας κάθε φορά το τηγάνι μας για να μην μας καεί η επόμενη δόση!!!
Διατροφική αξία / ανά μερίδα:
– Eνέργεια: 155 kcal
– Πρωτεΐνη: 6,2 γρ
– Λίπος: 1,6 γρ
– Υδατάνθρακες: 31 γρ
– Φυτικές ίνες: 2,4 γρ
