Διατροφή και Καρκίνος του Στομάχου
Διατροφή και Καρκίνος του Στομάχου Προστατευτικοί παράγοντες και καρκίνος του στομάχου – Σκόρδο ακατέργαστο ή ελαφρά μαγειρεμένο – Τρόφιμα πλούσια σε καροτενοειδή και λυκοπένιο – Ψάρια – Τσάι – Πολυακόρεστα...
Διατροφή και Καρκίνος Σιελογόνων Αδένων
Διατροφή και Καρκίνος Σιελογόνων Αδένων Προστατευτικοί παράγοντες και καρκίνος σιελογόνων αδένων Λήψη φυτικών ινών Βιταμίνη C Παράγοντες κινδύνου και καρκίνος σιελογόνων αδένων Κάπνισμα Υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος Έκθεση σε ακτινοβολία ιονισμού Σημαντικό σημείο διατροφικής υποστήριξης στον...
Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Προστάτη
Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Προστάτη Πως η διατροφή σχετίζεται με τον καρκίνο του προστάτη; Είναι ιδιαίτερα ευεργετική η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, κυρίως πράσινων και κίτρινο-πορτοκαλί. Οι τομάτες, οι φράουλες και τα...
Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Πνεύμονα
Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στον καρκίνο του πνεύμονα. Η κατανάλωση μιας «προστατευτικής» διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, σουσάμι, καρύδια pecans (για τη γ-τοκοφερόλη), τροφές πλούσιες σε κερσετίνη – quercetin...
Κέικ καρότου
Τα παραδοσιακά κέικ καρότου έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη και είναι πλούσια σε τυρί κρέμα. Αυτή η εκδοχή με χαμηλά λιπαρά είναι ιδανική! Εκτέλεση 1. Ανακατεύουμε σε...
Chips Φούρνου
Σπιτικά chips φούρνου με χαμηλά λιπαρά και πολύ νόστιμα! Εκτέλεση 1.Κόβουμε την πατάτα κατά μήκος και μετά κόβουμε κάθε μισή σε 6 φέτες 2. Τοποθετούμε τις πατάτες σε ταψάκι και...
Σούπα λαχανικών από το Α έως το Ω
Υγιεινή, εύκολη και νόστιμη συνταγή για σούπα με λίγες μόνο θερμίδες και πλήθος χρωματιστών λαχανικών στο πιάτο σας! Εκτέλεση 1. Βάζετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον ζωμό σε μια...
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ευερέθιστου εντέρου (IBS);
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την ανάπτυξη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή να ανακουφίσει τα συμπτώματά του για μερικούς ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση,...
Διατροφή – Υπογονιμότητα & Γυναικεία Υγεία
Στόχος του άρθρου είναι να επεξηγήσει την σύνδεση της διατροφής στην ενίσχυση της γονιμότητας αλλά και στην επίτευξη της καλής λειτουργίας και αποκατάστασης του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ...
Διατροφή και Φλεγμονές: Τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση των φλεγμονών
Διατροφή και Φλεγμονές. Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όμως η σύγχυση και η παραπληροφόρηση γύρω από αυτούς τους όρους είναι μεγάλη. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ξεκαθαρίσει τί...
Πολύχρωμη Σαλάτα με μπρόκολο ή κουνουπίδι
Ένας πλούσιος θρεπτικός θησαυρός, γεμάτος γεύσεις και υφές. Υγιεινή σαλάτα με πολύχρωμα λαχανικά και βασιλιάς το μπρόκολο ή/και το κουνουπίδι. Απολαυστική για κάθε ώρα της ημέρας! Εκτέλεση Καθαρίζουμε και...
Διατροφή και Σύνδρομο Υπερδιέγερσης Ωοθηκών
Όταν βρίσκεστε σε πρωτόκολλο διέγερσης ωοθηκών και ο γιατρός σας κρίνει ότι χρειάζεται κάποια επιπλέον προσοχή στην διατροφή σας, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναφέρονται στην συνέχεια. Μειώστε το αλάτι που...
Υγιεινή Μους Σοκολάτας
Υγιεινή Μους Σοκολάτας με λίγα μόλις υλικά, για μια γλυκιά συνταγή χωρίς γλυκαντικά και πλούσια γεύση. Εκτέλεση Σε μια μικρή κατσαρόλα βάζουμε την σοκολάτα με το γάλα για να λιώσουν...
Υγιεινό Banoffee
Συνταγή για εύκολο, νόστιμο και υγιεινό banoffee χωρίς συντηρητικά. Με λίγα μόλις υλικά, χαρίζει απόλαυση αλλά και θρέψη στην στιγμή! Εκτέλεση Ανακατεύουμε μαζί τα κομματάκια από την μια μπανάνα μαζί...
Νέα Μέθοδος Αδυνατίσματος – Τελειοποίησης Σώματος – BCT8
Τι Είναι η Μέθοδος Αδυνατίσματος – Τελειοποίησης Σώματος B.C.T.8 ; Η νέα μέθοδος μεταμόρφωσης σώματος Body Composition Transformation 8 (BCT8) η οποία έχει σχεδιαστεί από τον κ. Ευμένη Π. Καραφυλλίδη...