30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

13 τροφές που μπορούν να αλλάξουν την ζωή σας!

Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία σας και η εμφάνιση σας;  Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες τροφές που έχουν τεράστια συμβολή στην καθημερινή σας ευεξία και μπορεί να αλλάξουν...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Τρόφιμα για καθημερινή κατανάλωση!

Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Καρπούζι για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή

Σε όλους αρέσει το καρπούζι για διάφορους λόγους, είτε γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες Α και C, λυκοπένιο), είτε γιατί είναι χαμηλό σε θερμίδες, διότι το μεγαλύτερο ποσοστό της σύστασής του είναι...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Κακή αναπνοή και διατροφή: υπάρχει λύση;

Πολλές φορές η κακή αναπνοή μας φέρνει σε δύσκολη θέση τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή! Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις....
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Η δύναμη της πρωτεΐνης

Επωφεληθείτε από την διατροφική αξία της πρωτεΐνης και βοηθήστε το παιδί σας να χτίσει γερές βάσεις αλλά και σωστά θεμέλια για μια ζωή όλο υγεία! Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητα στοιχεία για την...
Διαβάστε περισσότερα
Με… νου στο σχολείο
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Με… νου στο σχολείο!

Το διατροφικό μενού διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην νοητική ανάπτυξη του παιδιού και συμβάλλει με θετικό τρόπο στις σχολικές του επιδόσεις! Η νέα σχολική χρονιά έφτασε! Οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Τρώτε για να ζείτε ή ζείτε για να τρώτε;

Στομάχι εναντίον Εγκεφάλου Ανακαλύπτοντας γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν σε ένα επιδόρπιο ενώ άλλοι δεν μπορούν. Είναι η ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα, όπου όλοι είναι πλήρεις. Λίγο αργότερα όμως…...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια τροφή πλούσια σε ασβέστιο δεν δυναμώνει μόνο τα  οστά και τα δόντια, αλλά δρα ενάντια στην οστεοπόρωση, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, ελέγχει την πίεση και ηρεμεί...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Οξειδωτικό στρες και διατροφή

Tο Σώμα σας καθώς αναπνέετε, αντιδρά συνεχώς στο οξυγόνο και έτσι τα κύτταρα σας παράγουν ενέργεια. Συνέπεια αυτής της αντίδρασης είναι η παραγωγή πολύ αντιδραστικών μόρίων, γνωστά ως ελεύθερες ρίζες...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Δίαιτα: Οι 10 χρυσοί κανόνες!

Δεν έχει σημασία ποιο «πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί χρυσοί κανόνες που πρέπει να υιοθετηθούν προκειμένου να μειωθούν τα επιπλέον κιλά εύκολα, αλλα κυρίως για να διατηρηθούν.Αν είστε τελικά έτοιμοι να...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Γνωρίστε τα θρεπτικά συστατικά!

Στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να γίνει κατανοητό πως όλα τα διατροφικά – θρεπτικά συστατικά ακόμα και τα λιπαρά πρέπει...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Οι 10 καλύτερες τροφές για τις γυναίκες

Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Προκειμένου να μάθουν να φροντίζουν το σώμα τους, πιστεύουν ότι  είναι επιτακτική ανάγκη να τρώνε τα “κατάλληλα” τρόφιμα. Αν και...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Πρόβλημα στύσης, διατροφή και libido

Σχετίζεται η διατροφή με τη σεξουαλική δυσλειτουργία και άραγε υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο πρόβλημα το οποίο φέρνει πολλές φορές κάποιους άνδρες σε πάρα πολύ δύσκολη θέση? Για να μην έρθετε σε αυτήν τη...
Διαβάστε περισσότερα
30 Οκτωβρίου 2012 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Καταρρίπτοντας 10 μύθους για τον μεταβολισμό

Στο διαδίκτυο πληκτρολογώντας τη λέξη μεταβολισμός μπορεί κανείς να βρει πολλές πληροφορίες στο πώς να επιταχύνει την ικανότητα καύσης του σωματικού λίπους. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μύθοι για...
Διαβάστε περισσότερα